40歳を過ぎた頃だっただろうか。
急に目元の小じわが目立ち始め、もうこのままシワシワまっしぐらかと愕然とした。
でも今の時代、50代60代でも肌の綺麗な人はたくさんいる。
何か良い方法はないかとネット検索。
そこで目に留まったのが亜麻仁油だった。
亜麻仁油とは、アマ（亜麻）という植物の種子（仁）から抽出される油のことで、
必須脂肪酸のオメガ３（α-リノレン酸）が含まれており、
様々な健康効果が期待できると言われているらしい。
その中の一つに、肌のバリア機能をアップし、潤いを保つというものがあるのだ。
α-リノレン酸は熱に弱く酸化しやすいため加熱は厳禁。
ヨーグルトやサラダにかけて摂取する方法もあるが、私は小さじ一杯を毎朝そのまま摂取する。
最初の頃は生暖かい油が口の中に入ってくる感じが受け入れ難かったが、
今ではは小さじ一杯の亜麻仁油を飲み込んだ後、すぐにコーヒーをちょっとだけ口に含んで
舌に残った油を洗い流すというテクニックで難なく摂取できるようになった。
これを始めてから肌のハリが少しずつ蘇り、シワシワまっしぐらからは脱却。
これまで人並みに、良いと言われる美容法を試してみたことはあるが、
一番効果を実感できたのはこの亜麻仁油。
もう5年以上は続けているし、これからも続けていくつもり。
効果の実感には個人差があるだろうが、もし今お肌の乾燥にお悩みの方がいらっしゃったら、
一度試してみられてはいかがだろうか。
ネットで検索すると高級なのも出てくるけど、私はその辺のスーパーで売ってるやつで充分です。
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